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Accueil   >  espaces  >  jackchien  >  Jour 4 18/03/2010

Blog de jackchien

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  		• Jour 4 18/03/2010
    publié le 18/03/2010 à 20:07

    Menu respecté sauf salade remplacée par haricots beurre

    Velo 2h40 et 50Km

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, yaourt 0% delisse de leclerc, Pamplemousse , Pain de mie complet 100 % mie
    Déjeuner : Thon au naturel, Tomate, Fromage blanc (0% MG) , Ail , Pâte (aux oeufs cuites), Orange
    Dîner : Pain de mie complet 100 % mie, Champignons , Oeuf de poule , yaourt 0% delisse de leclerc, Haricots Beurre Cassegrain
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1472 kcal
    (0) commentaires

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