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Blog de jackchien

aide blog

  		• Jour 33 16/04/2010
    publié le 16/04/2010 à 21:05

    Protides:94 Lipides:52 Glucides:173 (Alimentation du midi en exterieur = panini)

    Velo 1h38 et 31.7Km

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie Complet Carrefour, beurre leger 25% DIA, Café noir, yaourt 0% delisse de leclerc, Pamplemousse
    Déjeuner : Baguette (pain blanc), Chèvre semi-mou (30% MG), Lardons allumettes fumées Herta, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Emmental
    Dîner : Champignons , Purée légumes verts, Colin ou merlu, yaourt 0% delisse de leclerc, Ananas en boîte
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1552 kcal
    (0) commentaires
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