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Accueil   >  espaces  >  jackchien  >  Jour 2 16/03/2010

Blog de jackchien

aide blog

  		• Jour 2 16/03/2010
    publié le 16/03/2010 à 20:18

    Menu respecté

    Velo 1h40 soit 31Km

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, Orange , Fromage blanc (0% MG) , Pain de mie complet 100 % mie, Margarines Fruit d'or Pro-activ tartine
    Déjeuner : Tomate, Courgette, Oeuf de poule , yaourt 0% delisse de leclerc, Poire
    Goûter ou snack : Clémentines, Pain de mie complet 100 % mie
    Dîner : Petits pois carotte à l'étuvée extra-fins Bonduelle, Escalope de poulet, yaourt 0% delisse de leclerc, Pamplemousse
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1381 kcal
    (1) commentaires


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  • lenajolie 
    publié le 17/03/2010 à 15:20
    Je passe t'encourager ,j'ai moi même + 30 KG a perdre !

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