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Bonjour !
Blog de izzye
aide blog-
le 23 septembre publié le 23/09/2008 à 11:50
bonjour aujourd'hui j'ai la forme .Ce matin a bien commencé ,je suis réveillé tranquillment ,vers 6h45 je suis allé déjeuner ensuite comme j'avais le temps je suis fait une petite série de 50 abo.
Une bonne douche et ensuite j'ai prit mon role de maman ,faire déjeuner ma fille l'a préparée pour l'école .
Déposer chez mamie et moi je file au boulot ,c'est dommage je n'ai pas le temp de pouvoir emmener ma fille à l'école en plus c'est sa première année de maternelle mais bon mamie s'en occupe super bien .
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 lait de soja au café Déjeuner : 1 salade mélanger avec un peu de vinaigrette lègère ,des tomate ,une tranche de jambon et un yaourt nature sucré su j'ai encore faim Goûter ou snack : café Dîner : soupe Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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- 100g de fromage blanc
-2 tranches de pain complet beurrées( beurre de régime quand même)
-1 orange pressée
- 2 bol de café (sans ma cafetière le matin je suis pas au top)mais sans sucre
Ce midi
salade de tomates
2 oeufs dur
2 tr pain cpt
1 morceau de fromage
6 fraises
et je suis bien
ce soir
1 cuisse de poulet grillé sans graisse
Macédoine de légumes ( pte boite)
1 yaourt nature
1 poire
et Voila mon programme alimentaire de la journée
- 4 verres d'eau depuis ce matin
tu as été plus courageuse que moi, pas d'abdos , mais pause télé en petit déjeunant, j'aime bien , le matin c'est le seul moment de la journée ou je prends le temps , le midi pas le temps
c'est vrai que pour toi cela doit être frustrant de ne pas pouvour emmener ta puce à l'école
A bientôt
félicitation pour tes excercices de ce matin.
Ca doit faire drôle cette premiere année à l'ecole pour ta fille.
Moi j'attend avec impatience pour la mienne l'année prochaine.
Aller c'est l'heure d'aller manger avec les collegues.... salade comme dhab
bonne appétit et bonne journée