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Blog de izoux

aide blog

  • aie mon dos
    publié le 28/10/2008 à 21:24

    tenue de fitness Reebok - Copyright © <DR>

     

    coucou tout le monde

    comment ça va ce soir??

    moi j'ai la pêche, je me reprends en main, je me sens grosse et rouillée, y'a du travail!! lol

    j'ai souvent mal au dos, j'aimerais trouver des exercices d'assouplissement qui ne tirent pas trop sur ma colonne, vous connaissez quelques exercices avec le ballon,? c'est efficace??

    sinon j'ai passé un super week end, samedi j'ai fait les magasins avec mon frangin, il voulait se trouver un manteau, et du coup c'est moi qui en ai acheté un chez camaieu! lol

    dimanche, je suis allée passer la journée en espagne avec mon chéri et un couple d'amis, il faisait super beau et chaud, c'était trés agréable, on a  fait pleins d'achats, et on a fini chez le couple le soir a diner.

    hier c'était mon jour de repos, mais léo avait sa radio de controle, son os ne s'est pas assez consolidé donc ça repousse sa rentrée scolaire, il ne doit toujours pas bouger. nous sommes allés lui chercher un fauteuil roulant pour qu'il puisse se déplacer un peu dans l'appartement.

    je vous souhaite une bonne soirée, gros bisous

     

     

    (4) commentaires



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  • VANE19 
    publié le 30/10/2008 à 14:53
    Hello Isa comment vas-tu? Et comment va ton dos?
    J'espère que tu vas bien et je t'embrasse.
    Vané
  • ZYA119 
    publié le 29/10/2008 à 11:44
    alors moi comme je suis il y aucun conseil qui me viennent je vois
    pas
    franchement tu est courageuse car lorsque j'avis mal au dos je pouvais rien faire

    donc continue garde courage
    continue le sport
  • babsinette 
    publié le 28/10/2008 à 23:27
    Hello ma belle, et bien moi aujourd hui j ai fais trois heures de sport....
    Dont une heure de tai chi....Que du bonheur!!!
    Bon alors, pour les exos sur le ballon je dois avoir ca,faut que je remette la main dessus!!! Un énorme bisous ma belle!
  • VANE19 
    publié le 28/10/2008 à 22:12
    Salut Isa,ravie de te voir en pleine forme,ça fait plaisir.
    Pour les exercices avec le ballon,je n'en connais pas car je n'ai pas de ballon. L'essentiel c'est de te muscler et de faire attenton au quotidien !
    Pour Léo,c'est pas top et je me doute que ce ne doit pas être évident pour lui et pour vous. N'est-il pas trop invivable?
    Bonne fin de soirée.
    Je t'embrasse
    Vané

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