Bonjour !  Voilà donc à partir d'aujourd'hui je vais boire plus d'eau !  Hum hum mon mari rirait s'il m'entendait !  Mais étant donné que je suis décidée, je vais m'y mettre.  Je vous rassure quand même .... c'est surtout du café que je bois à l'ordinaire.

Je pense que je vais mettre une grande bouteille devant moi avec un verre.  Etant donné que je suis au boulot et que (chance) tout est à notre portée, tout aussi bien les légumes que les chocolats (hum hum) ...  ce ne sera pas trop difficile.

J'associerai aussi boire avec "éliminer" .... aussi bien les toxines que le stress et parfois ma mauvaise humeur due aux aléas de l'informatique.

J'ai aussi décidé de prendre une petite assiette que je remplirai à "bloc".  Quant au nutella (pris souvent sur tartine en guise de dessert), je vais d'abord le diminuer de moitié, puis au quart, puis .. on verra.

Je n'achète quasi jamais de chocolat pour la maison ...

Par contre je vais me donner un jour "plaisir" ... et prévoir un bâtonnet de chocolat noir ou autre que je dégusterai par exemple le vendredi et au boulot.  J'ai déjà fait cela il y a quelques années et cela portait ses fruits.  De plus n'étant pas seule, je le coupais en deux et le partageais avec ma collègue. 

Il faudra aussi que je vérifie ma balance ... il me semble que les piles sont à plat car j'ai bien du mal à lire les chiffres !!!! 

Me peser chaque matin, me sort du lit pour voir les progrès !!!  C'est un véritable bon hors du lit et qui me met de bonne humeur directement.

Voilà, j'ai donc couché sur papier .. ma ligne de conduite. 

Je vous souhaite à toutes et tous une excellente journée.

Amicalement,