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Blog de ispartalikiz
aide blog-
Passer une bonne journée ensolleilé publié le 09/02/2008 à 13:52
Coucou mes belles amies,je voulais vous souhaiter de passer une belle journée avec du soleil donc profiter en ,mon mari est parti avec mon frère pour voir les chevaux on verra bien si j'y vais j'éspère que oui lol je voudrais bien les voire;Je vais aller faire les courses je revient vous voire
Un conseil pour vous que vous connaisser déjà:BIEN S'HYDRATER
---> Quand la soif est là,c'est que votre corps est déjà en déshydratation.
---> Pour éviter d'être déshydraté,il faut essayer de boirerégulièrement au cours de la journée.On peut se donner des repères;comme;
* A chaque repas,boire au moins 3 verres d'eau.
* Boire un grand verre d'eau au lever pour aider au redémarage
* Boire au moins un verre d'eau ,ou un thé,ou encore une infusion dans la matinée et dans l'après-midi* Boire 1,5 à 2 litres d'eau / jour
(14) commentaires
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merci pr ces conseils té un amour, trés bon courage et bonne promenade avec ton chéri
groooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis
je te fais de gros bisous et A Lundi ......
.............BON WEEK END.........