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Blog de ispartalikiz
aide blog-
Bonsoir à vous mes amies !!!!!(Tonicité générale) publié le 12/01/2008 à 18:03
bonsoir,alors ma journée s'est bien déroulée j'ai marché 1 heure,je suis allée à deux magasins pour les courses et les soldes mais rien trouvée à part des petits habits de bébé. j'ai visitée vos blog et mise des coms et jereviendrais se soir voire vos blog mes amies. Mon mari dort
,il va pas tarder à se lever alors je vais préparée à manger.passez une bonne soirée
je vous embrasse beaucoup
**************************************************************************************************************** Tonicité générale:
Où / quand : au jardin !!!
Comment : au moins une fois pr semaine si vous avez un jardin: grattez,désherbez,plantez,taillez,arrosez etc....
Bénéfices : Dépense de calories,sollication de l'ensemble des muscles,aération,satisfaction de la réalisation,etc .....C'est un très bon exercice physique 3 en 1: vous améliorez votre physique,vous améliorez votre environnement extérieur et vous en retirez un mieux- être phychologique.
(12) commentaires
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Bonne soirée !! Bisous Marie