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Bonjour !
Blog de ispartalikiz
aide blog-
** Misez sur les aliments anti-fringales ** publié le 05/12/2007 à 00:15
---> Lors des repas,comptez sur les aliments<<anti-fringales>> pour ne pas vous retrouver pris au dépourvu.....
Consommez des sucres lents et des protéines.
* fruits sec
*pain complet
*flocons d'avoine
*riz complet
*lentilles
*haricots secs
*viandes notamment les volailles
*poissons en particuliers les poissons dit gras
---> Mettez en alternance par exemple des protéines et des sucres lents à chaque repas.
____________________________________________________________________
Vous êtes toutes des anges mes belles amies,en éspérant que cette journée se passera très bien pour vous ,moi je suis invitée cette après -midi pour le thé,il faut que je fasse attention mais je ne sait pas ,peut-être que je ferais des écart mais on va voir
passez une belle journée bisoussss
___________________________________________________________________mon alimentation Petit-déjeuner : 1 petit saint-môret,1 tranche de pain Déjeuner : 1 nescafé,2 clémentines Goûter ou snack : 1 part de pizza faite à la main,1 tranche de tarte aux pommes,du thé,des fruits Dîner : potage aux légumes,carottes rapée,salade de fruits au sirop Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (19) commentaires
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Bon courage pour la suite du régime
Bisous
Bon courage pour la suite du régime
Bisous
Bon courage pour la suite du régime
Bisous
ah non on es d'accord cett semaine pas d'ecart
noel approche alors tu doi etre bell et sexy
alors PASSSSSSSS DE BETISEEEEEEEEEEEEE
bon courag ma puce
passe une excelente journée
grossssssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
sinon moi hier j'ai pas réussi a dormir tout suite,j'avais aucune envie de dormir!Surement a cause du sport je ne savais pas pas que savais pour effet d'enerver!!Mais fait du stepper que le soir quand mon chéri et la pour me motiver sinon j'en ferais pas, la prochaine fois je m'assomerais a coup de marteau avant d'aller dormir lol!!!
Passe une bonne journée et bon thé fais toi plaisir!!
Tu te couches tard coach! Merci pour les infos mais je te dirais que pour les fruits secs, j'adresse une petite alarme car il me semble que c'est très calorifique.
Passes un magnifique mercredi! Bisous xxx
si tu pense a ca t'en mangera peut etre moins !!
bise bonne journée SANS CRAQUAGE
Bonne journée. Biz.