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Bonjour !
Blog de ispartalikiz
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L'agenda des fruits et des légumes:AUTOMNE ET HIVER: publié le 21/11/2007 à 00:56
Consommez au moins 5 fruits et légumes par jour,qu'ils soient crus,cuits,nature,préparés,frais,surgelés ou en conserve.
AUTOMNE:
----->Les fruits de saison sont:
*abricot,ananas,banane,citron,clémentine,figue,fruit de la passion,litchi,mangue,melon,pêche,poire,pomme,rai-sin.
----->Les légumes de saison sont:
*asperge,aubergine,avocat,brocoli,carotte,céleri-rave,champignon,chou-fleur,concombre,endive,épinards,haricots verts,navet,poireau,pomme de terre,potiron,tomate,topinambour(je sais pas se que c'est comme légume)
***************************************************************************************
HIVER:
----->Les fruits de saison sont:
*ananas,citron,clémentine,fruit de la passion,kaki,kiwi,litchi,mangue,orange,poire,pomme,
raisin.
----->Les légumes de saison sont:
*avocat,brocoli,carotte,champignon,endive,navet,
poireau,pomme de terre,tomate,topinambour(je sais pas se que c'est ce légumes)
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Voila au moins vous aurez une petite idée pour les fruits et les légumes quand est ce quils sont vendu au marché.
Est ce que vous aimez les fruits et les légumes c'est essentielle pour notre corps.
Sinon j'éspère que vous allez bien mes chères amis ?
(9) commentaires
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Par contre, je ne considère pas la pomme de terre comme un légume, mais plus comme un féculent ( enfin, c'est ma diet' qui me l'a dit lol ).
Mangeons des fruits et légumes de saison en tout cas, la planète nous en sera reconnaissante!
Bises
Passes une belle et agréable journée! Bisous xxx
Bonne journée à +++++++
t'inquietes pas, je suis encainte mais surtout pas au régime! je fais juste attention et comme je m'étais inscrite avant, je reste sur le site pour supporter mes copines et après l'arrivée de bébé fin avril, je m'y mets serieusement...
bisous
Bonne journée. Biz
Moi j'ai un doute sur l'abricot et l'asperge comme fruit et légume d'automne ! Les asperges on les récolte plutôt en avril et les abricots en juin ! Lol ! Remarque pour les abricots secs, ça peut marcher ! Lol !
Bonne initiative, n'empêche, que cette liste. L'idéal, c'est effectivement 5 fruits et légumes / jour soit à peu près 300 gr de fruits et légumes.
Bonne journée et à +. Biz.
sympa ta liste mais j'ai quand même une gros doute concernant la tomate comme légume d'hiver lol
tu as raison en tout cas en consommant les produits de saison, on mange plus de vitamines t on limite la pollution !
bisous et bonne journée