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j'en ai marre depuis plus de 15 jours j'ai perdu que 1kg j'ai l'impression de me rédiculiser!!! je ne perds plus rien de plus depuis ma reprise de boulot mes horaires me font manger vers 15h et mon organisme n'arrive pas à suivre j'ai l'impression de faire n'importe quoi!!!!! quoi faire ne pas manger le midi ou manger les avis sont partagés et moi je suis pommée les filles et frustré car plus rien ne se passe et je me sens plus vulnérable du cout je craque plus facilement!!!!! SOS au secours j'ai peur de baisser les bras(9) commentaires
bonne nuit!
je suis allé sur le site et je l'ai recopié...
je vais l'essayer, on verra bien !!!
1ER JOUR
Matin ; Café noir à volonté
Midi : 2 œufs durs épinards sans sel à volonté
Soir : 1 grand steak grillé ou trois steaks hachés salade et céleri.
2EME JOUR
Matin : Café sans sucre et 1 petit pain au lait
Midi : 1grand steak salade verte et fruits à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté
3EME JOUR
Matin : Café sans sucre et un petit pain au lait
Midi : 2 œufs durs salade verte et tomates à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté
4 EME JOUR
Matin : Café sans sucre et petit pain au lait
Midi : 1 œuf dur et carottes crues ou cuites et 1 morceau de gruyère
Soir : Fruits à volonté et 1 yaourt nature
5EME JOUR
Matin : Carottes râpées plus citron (à respecter) et café noir
Midi : Poisson au court bouillon plus deux tomates
Soir : 1 steak normal et salade verte à volonté
6EME JOUR
Matin : Café noir et 1 petit pain au lait
Midi : Poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs et carottes crues ou cuites à volonté
7 EME JOUR
Matin: Thé ou tisane au citron
Midi : 1 grand steak grillé et fruits à volonté
Soir : Manger raisonnablement ce dont vous avez envie (pas d'alcool)
Dans les deux semaines, si l'on s'en tient strictement au programme la perte de poids devrait avoisiner les 7 à 9 kg.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver (et bien sûr avec une alimentation équilibrée)
INUTILE DE LE FAIRE PLUS DE 15 JOURS. L'ACTION se produisant dans les 15 jours et plus après.
Voilà !
bon courage et surtout n'abandonne pas ! ce serait trop bête !
biz
@ +
bonne soirée, que dis je excellente soirée et crois moi il n'y a aucune honte à avoir et pis au pire comme on dit un moment d ehonte est vite passé.......... on reste humain, c'est pas parce que parfois on se décourage qu'on en est diminué bien au contraire !!!!!!!!!
allez à trés bientôt
et attention, on te surveille ......................lol !!!!!!!!!!!!!!
surtout ne laisse pas tomber, ne te laisse pas aller.........
tien bon. gros bisous