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Blog de ishraf

aide blog

  • kikouuuuuuu
    publié le 27/05/2011 à 10:37

    bjr les copinettes

    il fait beau en Tunisie le soleil est partout et ça me donne d'éenergie et du forme

    hier j'ai commencé un régime enfin c'pas un régime c'kelk pas ke je suit pr y arrivera à perdre kelk kilos comme auparavent

    mon pti déj caffé sitout puis le déjeuner du salade et du fruit et etre temps je bois bk d'eau pr se sentir la ventre pleine

    je trouve ça bien car je l'ai déja essayé de plus mon mariage aura lieu 26 juin encore un mois donc je dois perdre kelk kilos quoi que se soit loool

    alors les fillettes bonne journée

    j'espère connaitre chacune de vous kel régime suit??

    à toute les poupèes

    (3) commentaires



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  • mamymone 
    publié le 04/06/2011 à 17:12
    Coucou Ishraf, félicitations pour le mariage en vue....suis le conseil de tes amies, tu peux manger de tout, mais modérément, sans trop de gras, sans trop de sucre, ni de sel. Manges aussi des légumes, du poisson blanc...du poulet, si tu peux bien sûr....et courage à toi. Bisous ma belle!
  • saphira 
    publié le 29/05/2011 à 00:28
    faut que tu manges de la viande avec ou du poisson enfin n'importe quel protéine. Et mange un peu de pain le matin . Pour pas etre trop fatiguée. Fait du sport et prends soin de ta peau. Repos, dodo, crème, masque et n'oublie pas les coups de fil a chérie c'est bon pour le moral lol bisous bisous ma chérie.
  • lilirose 
    publié le 27/05/2011 à 11:21
    salut toi,

    Tout d'abord toutes mes félicitations pour ton mariage ! Donc plus qu'1 mois pour etre toute belle même si je ne doute pas que tu le sois déjà !
    En avant pour quelques kilos en moins alors :)

    Essaye de manger un peu plus sachant que les légumes ne te feront pas de mal parce que je me rappelle ma période d'avant-mariage était assez fatiguante et stressante lol donc ne t'épuise pas ! Il faut que tu sois rayonnante ce jour là ok ?

    Bonne journée
    Bisous

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