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Bonjour !
Blog de ishraf
aide blog-
coucou copinettes publié le 30/10/2009 à 10:13
bozourr les filles
alors koi de 9??
vous me manquez infiniment
bon aprés avoir perdu 27kg et avoir 65kg j'ai repris encore 7kg et pour l'instant je pèse 72.5kg
bon de part c'pas grave je vais tout reprendre le régime + sport
car la derniere péride je pratik plu de sport
j'ai commencé tout d'abord à supprimer le diner completement je prends qu'un caffé noir sitout
et je fait 10 minute de sport le matin et 10 minute aprés le dejeuner et 10 minute le soir
pti à plti ca va etre plus lontemps
bon cui tjs hyper activée malgré bk de mes amies ici ne sont plus active
inshallah khir
allez gros bisous les fillettes
passez une agréable journée
bisousssss
(10) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
J'espere que tu vas bien...
Je passe pour te dire que je viens de faire une vidéo témoignage que je viens de poster sur mon blog. N'hésite pas à venir voir et à me laisser un commentaire.
Merci
Bonne journée :)
donne de tes nouvelle ok? sinon je vais te fais des fessiers hiihihi
gros bisousssssssssssssss
Ravie d'avoir eu de tes nouvelles. après avoir fait plusieurs tentatives de régimes qui sont toutes tombées à l'eau, je me suis remise au régime. Cette fois ci je fais celui du Dr DUKAN. J'ai commencé le 19 mars et aujourd'hui j'en suis a -7.1kg ! Je suis pas encore rendue au bout mais après un si beau début je suis heureuse.
Et toi comment vas tu ? ben alors on se laisse aller a reprendre du poids? Allez après tant d'efforts de ta part il faut arriver à consolider tout ça. Pour avoir la ligne pour ton mariage. Au fait toujours pas de date de fixée?
je te souhaite une bonne journée
bisou
à bientôt
catherine
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
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L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te reconnue plus mon amie, ou est ton courage, et ou est ta motivation,
sois optimiste et au devant ma belle, ne besses jamais les bras c'est pas ton
genre mon amie, si nos amies on quitté le navire on va éssayer de les rame-
ner au bord une deuxième fois, et bon continue à lutter, on a la foie, on a le
le courage ce sont nos armes pour cette bataille, on doit vincre , patience,
sois partante est tu vas voir, c'est le bébut qui est difficile, mais une fois
qu'on franche le premier pas, le reste deviens facile, à toi la dicision, on
est là, je suis encore là, et je le resterai , n'oublie pas je suis encore dans notre navire.....................OK.
Un gros bisous.