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Blog de ishraf

aide blog

  • bkkkk de sport j'adore çaaa
    publié le 28/01/2009 à 21:54

    coucou les filles

    merci infiniment pour votre soutien

    bon pas de vomissement dés  aujourdhui  je vous jure

    alors ces 2 deriniers jours j'ai fait bk d'ecart mais je sens plus que je reprends des kilo car je fait bk de sport de tel facon aprés chak repas j fait 1 heure de sport

    bon parceke j'ai largement du temps

    et là je vous encourage d'acheter ce dvd de cindy il est superbe des excercices ki dure plus de 4 heures de plus ca vous motive plus

    vraiment c'superbe

    bon j'aipas trouver ce DVD en tunisie mais une amie me l'a apporté de la russe

    donc ca se trouve a l'etranger prennez le au lieu de partir a une salle de sport

    de plus elle fait des excercices a tou poind du corps les bras les abdo les fesse les cuisse ......................

    surtout ke les excercices sont trés variés avec des pauses

    voilà

    je vais vous lire now

    gros bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

    (8) commentaires



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  • saphira 
    publié le 31/01/2009 à 21:31
    Et bien ma belle sans t'en rendre compte tu viens de répondre a l'une des question que j'allais poser sur le forum. A savoir : "connaitriez vous une k7 vidéo ou un DVD de sport qui serait intéressant et qui présenterai plusieurs exercice" Je t'en remercie beaucoup. Je suis heureuse que tu ne te soit pas fait vomir. Prends soin de toi et gros gros gros bisous. Bonne nuit. Courage pour la suite.
  • christelle5902 
    publié le 31/01/2009 à 00:01
    coucou ma belle .. excuse moi de passer très vite ce soir mais petit souci sans gravité, on a essayé de voler la voiture donc commissariat et tout le toutim !! je repasserai plus longuement lundi.... Passe une bonne fin de soirée ma belle et gros bisous !!
  • meganedu84 
    publié le 30/01/2009 à 17:21
    Merci pour le conseil je vais aller voir ça dessuite!
    Bisous
    Marion
  • meganedu84 
    publié le 30/01/2009 à 09:14
    Salut, merci pour tes commentaires! j'aimerai bien avoir ta volonté pour tout ses exercices de fitness mais bon... en plus j'ai presque pas de temps pour moi... tu connais pas des exercices rapides?
    Bisous bonne journée.
  • doudou_aujourdhui 
    publié le 29/01/2009 à 18:30
    salut coucou coment va tu? c bien c dvd mais doumage que tu di il ya pa en tunisie:(
  • soleil_ami 
    publié le 29/01/2009 à 18:00
    Coucou ma belle,
    Je vois que tu es motivée pour faire du sport et que tu as acheté une cassette de cindy, bien, motivons-nous ensemble. Sinon, encore félicitations pour tous tes kilos perdus, tu n'es pas bien comme ça ?
    C'est toi sur la photo
    bonne fin d'apres midi et bonne soirée
    bisous
    ton amie
  • remouchka 
    publié le 29/01/2009 à 17:01
    coucou 3zaizti, labes, c'est bien pr le DVD t'as de la chance, alors saisi-là. trés bon courage et ne vomis plus, c'est un début de boulimie et tu peux en mourir. ARRETES complétement de vomir, je compte sur toi ok.
    trés bon courage et gros bisous.
  • christelle5902 
    publié le 29/01/2009 à 15:41
    coucou ma belle, je viens te souhaiter un bon après midi et j'espère que tu vas bien, ça doit être super la vidéo et tant que ça fait travailler le corps c'est top !! je te fais de gros bisous ma belle !! à très vite !!

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