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Blog de isalyne
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Premier vrai jour ! publié le 05/05/2008 à 18:24
Ca y est, il fait beau, et j 'ai très envie de reperdre mes kilos en trop !
J'espère que le site va m'aider. Aujourd'hui, j'ai fait très attention, après un week end plutôt chargé... Il ya souvent de bonnes bouffes dans mon entourage le week end . mais je m'en sors en compensant sur les autres repas, et en faisant du sport. j'ai courru 56 minutes diimanche, pas vite, mais quand même.. J'étais fière de moi! !
Là, je suis motivée. Le plus dur pour moi, ce n'est pas trop de perdre, j'y arrive sur une période courte, mais c'est après,: ne pas reprendre ... Je me laisse trop tenter...Quand même, pour me mettre en maillot, j'aimerai bien perdre mes petits bourrelets du ventre et de la taille...
Alors, c'est parti, en avant les abdos et les efforts !mon alimentation Petit-déjeuner : une craquinette Déjeuner : salade, courgette, un pot gerlinéa au chocolat Goûter ou snack : yaourt allégé aux fruits, une barre protéinée Dîner : omelette, fenouil cuit, yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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