Coucou tout le monde,

un petit bilan réaliste de septembre, à côté du bilan positif (qui comme son nom l'indique ne retient que le positif de ce mois très chaotique...)

Poids : Pris 700 g en aout, perdu 200 en sept, vous me direz c'est pas terrible, mais vu le mois que j'ai passé, entre stress, et fêtes diverses, moi je dis que j'ai sauvé les meubles...

moral : j'ai oublié ce que le mot zen voulais dire, j'étais sur les rotules début et jusqu'à mi septembre, et  je me suis bien reprise  à la fin (docteur avec traitement par oligoéléments, et ostéo pour me rebooster plus un bon soin chez l'esthéticienne pour le moral), je peux dire que je finis le mois presque en  bonne forme, encore un petit peu de sommeil, suite du traitement, et ça ira...

côté vie sociale, c'est top, vu beaucoup de monde presque trop (apéro de rentrée au bureau, mariage de ma nièce, anniversaire fille... et je crois que j'en oublie) fatigant, mais stimulant

et puis, ça c'est la bonne note du mois, participation au premier atelier du bonheur de Félinecabotine à lyon !! et je suis allée au train du bien être aussi... donc expérience très positive, j'ai plein de sujets à creuser, je suis contente d'avoir rencontré des AJ en vrai et d'avoir échangé avec plein de monde (et j'ai même pris le métro toute seule sans me tromper de sens... rigolez, si vous connaissiez mon sens de l'orientation vous sauriez que ça relève de l'exploit !! 

sport : là, il ne faut pas se leurer, les objectifs ... quels objectifs ??? à se demander si je les ai lus...

ALORS POUR OCTOBRE = OBJECTIF? FAIRE MIEUX - ME SENTIR MIEUX !!

sport : bon le stretching bien sûr, et ce fameux vélo du matin trois fois par semaine, maintenant qu'il fait moins chaud, il faut que je m'y mette vraiment. et marcher le plus possible : mes 5000 pas minimum par jour.

côté bien être : deuxième séance d'osteo (demain) pour consolider les résultats et mettre régulièrement ma crème pour le corps, et essayer de ne pas zapper le maquillage minimum le matin.

côté alimentation - poids : équilibrer, équilibrer... en tenant compte des bons conseils que j'ai eus dans le train (entretien avec un médecin pratiquant la micronutrition, des pistes intéressantes à creuser)  et atteindre enfin ce fameux 73 kg que je reluque depuis juin...

vie sociale : mois bien commencé déjà, des spectacles en perspective (j'ai pris mon abonnement à la saison culturelle, musique, danse, théâtre, cirque, humour, j'ai panaché d'octobre à mai)      et puis je reprends les cours d'anglais, ça j'adore...  

développement personnel : lire au moins un des deux livres conseillés à l'atelier du bonheur

côté boulot : garder le sourire, respirer un grand coup et zapper les enquiquineurs de tous poils !!!!! (surtout qu'il n'y en a pas beaucoup des enquiquineurs autour de moi = il faut dire que je suis myope et un peu sourde, ça aide !!) 

Bon, moi je le trouve pas mal ce mois d'octobre... allez, en piste !!

bisous à toutes, et bon mois à venir.