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Blog de isalou1
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BILAN DE JUIN et OBJECTIF DE JUILLET 12 publié le 01/07/2012 à 12:10
BILAN DE JUIN
objectif 5000 pas par jour : réussi – 169247 pas : moyenne 5642 pas/jour
objectif poids moins 2 kg : presque réussi (1kg8)
objectif sport : 30 mn vélo 3 x par semaine : à moitié réussi (arrêt 10 jours pour cause de dos douloureux, j'ai repris seulement cette semaine).
Mais j'ai continué le stretching une heure par semaine (hélas, tout s'arrête fin juin il va falloir trouver autre chose pour l'été)
OBJECTIFS DE JUILLET
objectif pas : garder ma moyenne de 5000 pas par jour
objectif poids : moins 2 kg
objectif sport :
-
30 mn vélo 3 x semaine + en alternance les exercices de Val pour buste et bras
-
tous les jours exercices respiratoires pour réveiller mes abdos
objectif vie sociale : deux « sorties » dans le mois (spectacle, cinéma, resto, invitation, tourisme, shopping en dehors de ma ville, …) et me programmer au moins une semaine de vacances en dehors de chez moi pour aout
En ce mois de Juin 2012 :
Je suis fière de moi car j'ai perdu 5 kg en deux mois
Je suis contente car j'ai réussi mon objectif de faire une moyenne de 5000 pas par jour en juin
Je suis satisfaite de moi car je n'ai refusé aucune invitation, je me suis bien amusée et j'ai quand même tenu mon programme
et je suis reconnaissante à la vie car j'ai autour de moi des gens que j'aime et qui m'aiment
Et pour le mois de Juillet 2012 :
Je vais être fière de moi car je vais continuer à perdre du poids
Je vais être contente car les filles seront en vacances et elles vont revenir plus souvent à la maison
Je vais être satistaite de moi car je vais rester zen pour aider ma fille à préparer son changement d'école et de ville pour la rentrée
Je serai reconnaissante à la vie car tous ceux que j'aime sont en bonne santé et vivantsEN RESUME
APRES 10 SEMAINES SUR LE SITE Bilan très positif : moins 5 kg en deux mois sans me sentir au régime ni exclue
j'ai vu du monde (plein de réunions de famille ou réunions collègues),
je suis plus à l'aise sur le site, je commence à participer, et je m'y suis fait de nouvelles amies
ma plus jeune fille a une école d'ingé pour l'an prochain (fini la prépa YESSSSSS !!!)
EN ROUTE POUR FAIRE AUSSI BIEN EN JUILLET -et même mieux- en restant motivée et ZEN ZEN ZEN ZEN ZEN etc...
(5) commentaires -
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bonne continuation
kiss
Je te souhaite de très bonnes vacances !
Repose toi bien et recharge tes batteries à font, n'oublie pas de te faire des petits plaisir, c'est important pour le moral et à très bientôt.
Bizz
Gloglo40
Félicitations pour tes kilos éliminés ! Je suis très contente pour toi, que tu te sentes mieux dans ton corps et ta tête, ce n'est que du bonheur.
Bravo aussi pour ta fille, ne stresse pas trop pour elle, bien sur c'est plus facil à dire qu'à faire, mais il faut bien les laisser grandir, c'est la vie.
Bonne continuation et on reste motivées, on va les éliminer ses kilos qui nous gachent la vie.
Bizz
Gloglo40
Félicitation à toi ausssi pour un bilan aussi positif.