Motivation au sommet ce soir, pas d'excès aujourd'hui, pas de goûter mais juste une boisson au soja à 16h.

Après m'être acheté un pantalon un peu juste au niveau de la taille, je me met au sport et surtout aux abdos. Une séance de 5 séries de 20 puis une séance de step de 600 marches durant lakl j'ai éliminé 85 calories en 10 mn. Je sais ce n'est pas énorme mais c'est un début.

Demain aquagym et il faut que mon alimentation soit aussi bien qu'aujourd'hui, au goûter, une boisson au soja chocolaté et c'est tout.

Allez courage car dans qq jours c'est reprise du boulot donc faut être en forme.