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20 avril 1385
publié le 21/04/2013 à 00:27 |
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| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Oeuf à la coque, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Dinde, escalope, sautée, Tomate, crue, Courgette, pulpe et peau, cuite, Concombre, cru, pulpe, Pâtes alimentaires, cuites, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage (aliment mo |
| Goûter ou snack : | Noix, séchée, cerneaux, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Édulcorant à l'aspartame |
| Dîner : | Mâche, crue, Noix, séchée, cerneaux, Sauce vinaigrette, Pâtes alimentaires, cuites, Épinard, surgelé, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 1304 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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