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30 avril 1311 Kcal
publié le 30/04/2013 à 14:36 |
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| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Ananas, frais, pulpe |
| Déjeuner : | Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté, Soupe aux lentilles, tout type, Pain complet, fabrication artisanale, Raclette |
| Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe, Ananas, frais, pulpe |
| Dîner : | Bœuf, bifteck, grillé, Radis rouge, cru, Oignon, cru, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 1306 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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