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11.03.09
publié le 11/03/2009 à 08:05 |
Hello,
hier soir j'ai été au sport 1/2h de vélo Elliptique, et 1/2h de natation, j'ai un peu mal aux jambes ce matin.
Sinon le moral est là, il y a un rayon de soleil ce matin.
Ce soir soirée cool à la maison.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 3 chocos, café |
| Déjeuner : | 4 tr de pain mie complet + 2tr de jambon+ 2 sylphide |
| Goûter ou snack : | yaourt 0%, compote |
| Dîner : | Tomates mozarella |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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