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Bonjour !
Blog de isabellem
aide blog-
YOUOUOUOU publié le 05/05/2009 à 07:01
Ca y est, j'ai franchi la barre des 3 horribles chiffres !!!!!!
Donc aujourd'hui, pendant trois jours, j'ajoute des légumes. J'espère que ça va continuer comme ça, je suis trop contente et surtout je sais je me répéte, mais je suis fière de moi de ne pas craquer.
Merci à vous les copines, c'est grace à vos soutiens, je pense très fort à vous toutes. On y arrivera à ce débarrasser de ces vilains Kg ......
Bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait (écrémé), fromage blc 0% Déjeuner : Jambon de dinde, yaourt Goûter ou snack : yaourt Dîner : roti de boeuf, yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Allez courage, tu vas y arriver.
Je te liste tous les légumes auxquels tu as le droit : artichaut, asperge, aubergine, betterave, blette, brocoli, carotte, céleri, champignon, tous les choux, coeur de palmier, cocombre, courgette, endive, épinard, fenouil, frisée, haricot vert, navet, poireau, oignon, oseille, poivron, potiron, radis, toutes les salades vertes, soja et tomates.
Evidemment, je n'aime pas la moitié de ce qui est dans cette liste mais il faut quand même y mettre de la bonne volonté car il en reste tout de même ! Et puis il suffit de bien les agrémenter !
Achète les livres "je ne sais pas maigrir" et "les recettes dunkan", chacun coûte 6 € mais tout est super bien détaillé. Tu ne regretteras pas.
Je suis en PA depuis vendredi et j'ai reperdu 1 kg tout rond.
Je suis une habituée des régimes, j'en ai tjrs fait et je les ai tous loupé. Aujourdh'ui, c'est différent je le sais. On va y arriver ensemble.
Bisous