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Blog de isabellehabert
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Un verre de jus rafraichissant pour lutter contre cette chaleur ! publié le 26/07/2013 à 10:47
Bonjour à toutes et à tous
Par cette semaine caniculaire (ponctuée d’orages) Prenez la pause avec un bon verre de jus rafraichissant.
Transformer fruits et légumes en jus va permettre à votre corps de profiter d’un maximum de micronutriments de vitamines et d’enzymes et d’antioxydants.
Les jus de légumes sont si riches en nutriments qu’ils peuvent compenser les carences d’une période d’alimentation déséquilibrée. Les nutriments et les vitamines qu’ils contiennent participent également à la protection de certaines maladies chroniques.
Pour profiter de la saveur et de des avantages nutritifs du jus, consommez-le dans les 15 minutes suivant la préparation. Et pensez à utiliser des fruits et des légumes bio pour éviter les pesticides.
N’ayez pas peur d’expérimenter avec différentes textures et couleurs : jus de fruits, de légumes, de légumes-feuilles et d’herbes comme le persil frais ou le gingembre.
Laissez votre imagination vous guider !
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Isabelle Habert
(2) commentaires
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Un bon dimanche
merci pour les renseignements et bon weekend !