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Blog de isabellehabert
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Comment se préparer au soleil publié le 24/04/2013 à 15:28
Ca y est le soleil est de retour !
Les beaux jours s'annoncent !
Mais pour bien profiter du soleil sans en subir les effets néfastes, voici quelques conseils:
- A fond sur les légumes et fruits antioxydants ! Lesquels ? C'est simple plus ils sont de couleur foncée plus ils sont riches en antioxydants !
- Buvez tous les matins un jus frais maison à base de carottes et d'oranges , un cocktail 100% bétacarotène pour amorcer le bronzage !
- Dégustez les premières fraise ! Veritable amie de la peau elle protège les parois des vaisseaux sanguins.
- Buvez de l'eau
- exposez-vous 5 à 15 minutes tous les jours aux heures creuses du soleil ( avant 11h et après 16h) sans crème solaire, histoire de vous charger en vitamine D;
- Au moment des fortes chaleurs, portez un chapeau et marchez à l'ombre !
- Brumisez d'eau votre peau !
- Profitez !
Vivement l'été !!!
(9) commentaires
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Toute l'équipe vous souhaite une bonne journée. :)
moi aussi coup de soleil en travaillant dans le jardin
mais je vais y faire attention maintenant
bonne soirée