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Blog de isabellehabert
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Relancez votre énergie vitale avec le DO IN ! publié le 06/03/2013 à 12:53
Connaissez-vous le " Do in " ?
C'est une technique d'automassage japonaise que je vous invite à découvrir !
Le concept est simple: relancer l'énergie vitale par de simples pressions, tapotements ou friction avec les doigts sur des points d'acupuncture.
Le Do in, s'utilise principalement sur le visage, la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains,le ventre,les reins et les pieds.
En pratiquant quelques minutes tous les jours vous en ressentirez très vite les bienfaits.
A essayer le matin pour réveiller sa force vitale ou le soir pour évacuer les tensions accumulées dans la journée .
Un petit exercice que j'aime pratiqué régulièrement et qui soulage les maux de tête, les douleurs de dents, les douleurs aux yeux et la constipation :
Repérez le point 4GI situé sur la fourche entre le pouce et l'index.( voir image en hait de l'article)Réalisez des pressions rotation dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.Pour en savoir plus, je vous conseille "le livre du Do IN" de Michio Kushi.
(7) commentaires
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