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Les Smoothies de l'hiver, mettez de la couleur !
publié le 23/11/2012 à 17:00 |
Et oui, on approche de l'hiver! La nature se repose tranquillement, et vous , vous en ferriez bien autant, mais votre patron risque de ne pas apprécier !
Alors pour rester en forme , rien de tel qu'un bon smoothie aux légumes et fruits de saison !
Fâites le plein de vitamines !
Ma recette préférée, c'est 'l'extra-terrestre" ! Je l'appelle comme ça, juste parcequ'il est tout vert !
Et oui! Dans mon imaginaire, les extra-terrestres, s'il y en , doivent être tout verts ...Sûrment le souvenir des films vus quand j'étais petite. .
Bref, revenons à ce fameux smoothie! 'l'extra-terrestre"
Il vous faut:
2 kiwis
1 banane
2 petits verres de jus de pomme bio
2 poignées d'épinard frais
Mixez le tout !
Dégustez !
C'est délicieux !
Comme je me sens en forme, je vous donne une deuxième recette.
Un tout rose celui là ! Lui , j'aurai pu l'appeler le smoothie AJ , mais je lui ai donné comme petit nom:
" Barbatruc". Et oui, le dessin animé les Barbe à Papa ! Qui s'en souvient ?
Il vous faut:
2 petites poires
3 petites betteraves crues
coupez en morceaux
mixez
ajoutez 3 c àcafé de cassonade, 1 citron pressé, 1 pincée de gingembre et quelques glaçons.
Mixez à nouveau !
Dégustez !
nicoletonnellevaspart
publié le 23/11/2012 à 17:52
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merci à toi pour ces bonnes recettes |
ohm
publié le 23/11/2012 à 17:11
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le smoothie extra-terrestre ressemble au premier que j'ai testé ( très bon ), par contre le rose que je ne connaissais pas et à essayer je pense, çà va me donner des idées, merci ! |
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