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Blog de isabellehabert
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DÉTOX ET PLAISIR, C'EST POSSIBLE! publié le 02/01/2012 à 15:33
Je vous souhaite à toutes et à tous une nouvelle année pleine de joies et de douceurs et bien sûr pleine de vitalité!
Alors pour commencer l'année façon "naturo" , voici ma cure détox spécial "après fêtes"!
Une détox pas morose parce qu'en ce début d'année il vous faut du peps!
-un citron pressé tous les matins
- pour faciliter la digestion et vous donner de l'énergie:des graines germées de fenugrec en entrée , des algues en poudre ou en paillettes à asaupoudrer sur vos légumes et salades et une tisane de badiane (l'anis étoilé) après les repas
- pour soulager le foie malmené:une cure de feuilles d'artichaut (en gélules ou extrait de plante fraîche)
-Évidemment,on mange light! Mais on mange bon!
Vive les légumes sous toutes ses formes.
les poissons ou les crustacés sont les bienvenus
les viandes blanches juste grillées aussi!
Mettez du curcuma dans vos préparations, c'est excellent pour la disgestion et en plus c'est plein d'antioxydants.
Ma recette détox-plaisir: Salade de mâche aux noix de st jacques (ou pétoncles) au citron et gingembre et curcuma.
Faîtes mariner 15 mn les noix crues dans du citron et du gingembre rapé. Passez les 2mn à la poêle , saupoudrez de curcuma. servez sur un lit de feuilles de mâche assaisonnées d'un filet de vinaigre balsamique et d'huile d'olive.
Dégustez!
Et vous, comment faîtes vous rimer détox avec plaisir?
Postez vos recettes et vos idée dans cette discussion!
Je suis sûre que vous en avez plein!
(27) commentaires
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j'espère que tu as passée de bonnes fêtes de fin d'année
bonne soirée
bisous ma belle SYLVIE
bisous
Bonne Année 2012 Isabelle. ça donne envie toutes ces idées. Moi, je mange très mal et je n'arrive pas à me mettre aux légumes. Je pense essayer les graines germées. Merci.
Meilleurs voeux pou la nouvelle année. Elizabeth
Bonne année à bientôt.
Bizzzz***