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Blog de isabellehabert
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DÉTOX ET PLAISIR, C'EST POSSIBLE! publié le 02/01/2012 à 15:33
Je vous souhaite à toutes et à tous une nouvelle année pleine de joies et de douceurs et bien sûr pleine de vitalité!
Alors pour commencer l'année façon "naturo" , voici ma cure détox spécial "après fêtes"!
Une détox pas morose parce qu'en ce début d'année il vous faut du peps!
-un citron pressé tous les matins
- pour faciliter la digestion et vous donner de l'énergie:des graines germées de fenugrec en entrée , des algues en poudre ou en paillettes à asaupoudrer sur vos légumes et salades et une tisane de badiane (l'anis étoilé) après les repas
- pour soulager le foie malmené:une cure de feuilles d'artichaut (en gélules ou extrait de plante fraîche)
-Évidemment,on mange light! Mais on mange bon!
Vive les légumes sous toutes ses formes.
les poissons ou les crustacés sont les bienvenus
les viandes blanches juste grillées aussi!
Mettez du curcuma dans vos préparations, c'est excellent pour la disgestion et en plus c'est plein d'antioxydants.
Ma recette détox-plaisir: Salade de mâche aux noix de st jacques (ou pétoncles) au citron et gingembre et curcuma.
Faîtes mariner 15 mn les noix crues dans du citron et du gingembre rapé. Passez les 2mn à la poêle , saupoudrez de curcuma. servez sur un lit de feuilles de mâche assaisonnées d'un filet de vinaigre balsamique et d'huile d'olive.
Dégustez!
Et vous, comment faîtes vous rimer détox avec plaisir?
Postez vos recettes et vos idée dans cette discussion!
Je suis sûre que vous en avez plein!
(27) commentaires
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Curcuma, j'ai, gingembre aussi, mâche j'en ai TOUJOURS... St-Jacques je prends les surgelées de Saint-Brieuc, bref, à peu de choses près je devrais y arriver.
Isabelle : sois sympa : rappelle-moi à l'ordre de temps à autre par un p'tit message.
Et.... bon week-end de Pâques... sans chocolat !!!!!!!
oui en effet cela décuple les propriétés du curcuma, mais on peut aussi l'utiliser sans.
Bonne journée à toutes
je te souhaite une bonne soirée
je te fait de gros bisous
jacot te .
non je ne dirai pas beurk beurk .. lol car j'ai dejà pris de la spiruline en comprimé et on sent rien ..
je pensais justement en refaire une cure .. il faut que je m'en commande .
merci du tuyau..
bisous
je passe te souhaiter une bonne fin de journée
je t'envoie de gros bisous
jacot te .
j'ai vu chez Anelor que ce sont tes conseils qui l'on aidé à eliminer ce poids ..
donc je suis preneuse . lol j'ai encore 5 kg qui s'accrochent méchamment..
bisous
jolie photo , tu es très bien
je te souhaite une bonne journée
je t'envoie de gros bisous
jacot t e.
je viens te souhaiter une bonne soirée
je t'envoie de gros bisous
jacot te .