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Bonjour !
Blog de isabelleab
aide blog-
STEPPER bien ou pas bien ? publié le 27/03/2008 à 13:30
coucou les filles, bon ce matin pas très en forme au lever puis après 15 mn de stepper, ça aller mieux. J'ai ma voisine qui m'a donné un stepper hier (sympa la voisine, non) il est pas mal du tout car il calcule la durée, le nombre de step, les calories perdues. j'aime bien mais j'aimerais savoir si ça allonge la silhouette ou non ou alors quels sont les effets à la longue, si j'en fais 15 mn tous les jours. Merci d'avance pour vos commentaires.
bon courage et bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Spécial K riz et blé complet (Kellog's) , Fromage blanc (20% MG), Kiwi Déjeuner : Laitue , Tomate (fruit) , Concombre , Epis de maïs doux, Carotte (crue), Dinde (escalope) , Epinard cru, Pamplemousse Verres d'eau : 4 Calories consommées : 553 kcal (4) commentaires
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Je te félicite mais moi et le stepper cela fait 2, le pire c'est que j'en ai un mais il reste au garage, j'ai réussi à me faire une tendinite au mollet depuis je m'en sers plus, j'ai par contre une vélo d'appartement et un fitness leg qui fait travailler l'intérieur et l'extérieur des cuisses + abdos une vrai torture mais j'aime bien en faire. Si le stepper te plait alors vas-y. Gros bisous et très sympa ta voisine
le stepper c'est pas mal, ça affine les jambes et donne un effet galbé, mais tu dois t'y tenir, tous les jours 15mn c'est un bon début, aprés tu passes à 20!!!!
vraiment sympa ta voisine!!!
bises bonne journée