Blog de isabelle93
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Ca y est, j'ai enfin réussi à faire deux repas sans graisse (ou presque) et avec des légumes verts.
Ca fait du bien et plaisir !
J'espère juste pouvoir tenir le coup.
En même temps, ayant déjà fais un régime hypocalorique à l'adolescence, et l'ayant tenu jusqu'au bout, je sais que je suis capable d'y arriver.
Seulement voilà, je prends vite des kilos superflux mais les perds beaucoup plus difficilement.
C'est ça mon problème : mon organisme est économe : un rien lui profite.
Et puis il est vrai que je ne bouge pas assez mais en travaillant de nuit, ce n'est pas évident !
En tout cas, je suis contente de moi aujourd'hui !
Pourvu que ça dure !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un grand bol de céréales + lait+ un café au lait+une yahourt nature + une compote |
| Déjeuner : |
un filet de poisson + brocolis et choux fleur (tout vapeur sans graisse mais avec herbes) + fromage + pain + 1/4 de verre de soda |
| Dîner : |
un pain + fromage + escalope de poulet grillées aux fines herbes + mélange de légumes (couscous et ratatouille) + une cuillère d'huile d'olive + un yahourt nature + une compote |
| Verres d'eau : |
20 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
