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Bonjour !
Blog de isabelle93
aide blog-
journée type publié le 13/01/2013 à 20:14
voici ma première journée de surveillance alimentaire ! pas mal je trouve ! je fais beaucoup d'effort ! en espérant que ça paye !
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte classique, Beurre allégé (aliment moyen), Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Agneau, épaule, rôtie, Haricot flageolet, appertisé, égouttés, Gouda, Endive, crue, Pain, baguette courante, Orange, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Pain brioché ou viennois, Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen), Poire, fraîche, pulpe et peau Dîner : Soupe de légumes, tout type, Emmental, Pain, baguette courante, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1643 kcal (2) commentaires
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isabelle93 publié le 17/01/2013 à 11:09merci Linavierus, ton message fait plaisir à lire. Je fais tout pour équilibrer mon alimentation sans me privée car je ne veux pas être frustrée. Je préfère profiter sur le moment (raisonnablement) et me restreindre le lendemain ! Bye
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linavierus publié le 16/01/2013 à 20:34Les efforts payent toujours ! L'important est de persévérer sans pour autant trop se priver non plus :) Bon courage
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