Blog de isabelle93
aide blog
-
Bonjour à tous et à toutes !
Ca y est, j'ai enfin commencé à suivre les repas proposés par le site !
Au début je pensais que cela allait être contraignant mais en fait ce n'est pas du tout le cas puisque les menus sont variés même si les légumes primes sur les féculents.
Ce qui est agréable également c'est de pouvoir consommer des aliments sucrés tout en respectant les doses. Ceci évite les frustrations et donc l'arrêt du programme.
Une seule chose manque à mon programme , c'est l'exercice physique. Etant infirmière de nuit il m'est difficile de pratiquer une activité physique régulière (exceptée la marche pour aller travailler).
En fait je n'est commencé à suivre ce programme que vendredi dernier (après avoir mangé une raclette jeudi soir) et je me suis pesée aujourd'hui (mais pas dans les conditions idéales puisque je venais de finir mon repas du midi) et j'ai quand même perdu 200g. Certe ce n'est pas grand chose en presque une semaine mais c'est encourageant. D'ailleur, je sens que j'ai perdu quelques grammes. C'est le début !
Mieux vaut aller en douceur plutôt que de perdre beaucoup de poids d'un coup !
Voilà les nouvelles !
A bientôt et bon courage à tous et à toutes !
