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Bonjour !
Blog de isa4114
aide blog-
2ème Jour publié le 19/02/2008 à 20:23
ma 1ère semaine est consacrée au sevrage des sucreries c'est la plus dure après je démarrerai sérieusement, j'arrête les encas aussi !
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales + thé au lait Déjeuner : cote de porc + carottes + p de t + gateau au fromage allégé Dîner : viande+ spaghettis + fromage + yaourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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"#PTITECROKET: tu peux même manger un peu de chocolat en prenant un dessert (pour moi dessert c'est laitage et fruit ;)).
essaie d'en manger 2 carrés (10g), mais tous les jours si tu veux. "
On ne se démotive pas!!
Après quand tu as envies de craquer tu peux poster sur le forum!
2 carrés de chocolat c'est pas horrible, c'est plein de magnésium il ne faut pas que tu t'en fasses toute une histoire (ah non pas les céréales aux 3 chocolats après quand même!)
bonne journée