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Blog de isa39

aide blog

  		• J'en ai marre !
    publié le 23/02/2008 à 09:40


    deux semaines... deux semaines sans perdre un gramme ! la semaine dernière j'ai pris 200g et cette semaine rien perdu. je ne comprends pas. je fais le régime à la lettre. j'en ai marre je vais tout arrêter.




    (4) commentaires
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  • salsifibienrond 
    publié le 29/02/2008 à 14:13
    ouou y a quelqu'un? motive toi pour être au top cet été! ...
    bizzz @+
  • salsifibienrond 
    publié le 26/02/2008 à 13:09
    coucou isa, il faut rester moivée ton corp fait de le resistance mais on va les dégommer ces kilos non mais!!!!!....
    pour répondre a ton message a prpos du régime dukan je vais faire la version courte...
    phase 1 (phase d'attaque): on mange que des proteines; viandes poisson fromage blanc oeufs...de 3 à 10jours
    phase2 (phase de croisière) tu alterne genre 5jours proteines pures et 5 jours proteines pures+légumes jusqu'au poid desiré
    phase3 (consolidation) on retintroduit fruit feculents ...
    phase4 stabilisation avec a vie 1 journée de proteines pures par semaine et 3 cuilleres à soupe de son d'avoine par jour...
    voila en gros mais tu trouveras pleins d'infos sur le net. ce régime et très motivant parceque tu dégonfle vraiment mais il faut aimer la viande!!!
    j'espère que j'ai pu t'aider voilà
    bizzzzzzzzz
  • ninas 
    publié le 25/02/2008 à 20:46
    le regime je ne le suis pas a la lettre car je trouve que c'est un menu d'été et dans le nord il ne fait pas toujours chaud,mais bien sure je perd moins vite !!!!!!!
    mais je me dit les kilos perdus c'est mieux que rien
    salut
  • evangeline815 
    publié le 23/02/2008 à 15:34
    lache pas!tu sais moi ça fait des mois que je suis la et je perds ;je reprend!pouff!marre aussi mai j abandonne pas!aller courage ma belle!!!

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