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Bonjour !
Blog de isa3131
aide blog-
Mercredi 20 juin publié le 20/06/2007 à 11:14
J'ai du mal avec les menus. Impossible d'intégrer ça dans mon alimentation de tous les jours en tenant compte des goûts et habitudes de la petite famille. Mon mari lui.. a besoin de grossir !!!
J'essaie de manger moins et surtout + de fruits et légumes mais du coup je crois pas que ce soit très équilibré. Ceci dit comme j'ai triché et que je me suis pesée ce matin, la balance descend doucement. Plus que 8 kg enfin c'est bcp quand même.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de pain complet avec fromage allégé, 1 yahourt, 1 biscotte, 1 fruit Déjeuner : Salade crudités avec fromage + pain + Fromage blanc 0% avec aspartam Goûter ou snack : 1 morceau de fromage Dîner : Omelette + semoule + 1 fruit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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