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Blog de isa0565

aide blog

  		• EN AVANT POUR LE 2ème JOUR!!!
    publié le 27/10/2009 à 09:50

                                                                       belle image 

    Ah mais j'arrive, je n'ai pas encore fais mon sport, qu'est -ce-qu'il est presse lui alors!!!!!

    Je donne mon menu aux copinautes et j'arrive!!!

    Bon ce matin comme d'habitude : 30g de pain et 1 tranche de jambon + 40g de fromage allégé.

    Midi : 200 g de brocolis vapeur et 200 g de cabillaud + 1 yaourt 0%

    Soir : 200 de salade composée (mâches, tomates, cocombres) + 200 g de thon au naturel + 1 yaourt au soja nature

    le tout arrosé d'un litre et demi d'eau!!

    15 mn de steeper et 1 séance de body combat avec ma puce qui adore ça!!!

    On reste motivé et on ne lâche rien les filles!!!

    Bonne journée à  toutes!!!!

    Isa

    (9) commentaires


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  • brenda95 
    publié le 27/10/2009 à 21:53
    kikou mon isa idem fait de beaux et doux rêves avec toutes ses belles aventures hihhii bon ne rêve pas trop de vince (pfff à cause de malo hihihi)!!! et karl (à cause de maggie) incorrigibles ses filles lol !! tu en découvriras un, bientot pour toi toute seule (mais faudra faire vite!! ) car il y a des voraces par ici ptdr !!! gros bisous mon isa
  • brenda95 
    publié le 27/10/2009 à 21:53
    kikou mon isa idem fait de beaux et doux rêves avec toutes ses belles aventures hihhii bon ne rêve pas trop de vince (pfff à cause de malo hihihi)!!! et karl (à cause de maggie) incorrigibles ses filles lol !! tu en découvriras un, bientot pour toi toute seule (mais faudra faire vite!! ) car il y a des voraces par ici ptdr !!! gros bisous mon isa
  • dollydoll 
    publié le 27/10/2009 à 21:32
    Que Calor!!!
    Décidemment la température n'arrête pas de monter d"un cran!!!
    Moi je suis prête pour la douche, là, tout de suite, MAINTENANT!!!
    Bravo pour ta deuxième journée Zabou, allez en route pour la gloire.
    Gros bisous ma belle.
    Déborah
  • capriccorne 
    publié le 27/10/2009 à 20:01
    recoucou il mons cher en calorique du pain suedois du blanc de poulet et frommage de chevre et des tomates a total de point 6;5 comme mon regime de ww est de consommer 24point donc j ai etais raisonnable hihi bisou
  • capriccorne 
    publié le 27/10/2009 à 19:27
    coucou la misss super pour ton sport tu va en salle ou dvd moi super j ai manger sand wich ww a 6,5 hihi avec frommage blanc apres je suis apied a la visite medical sa fait du bien disant 3station de metro le medecin ma dit je pete la forme hihihpasse une bonne soiree bisouuuuuuuuuuuuuuuu
  • chouchou26 
    publié le 27/10/2009 à 17:17
    Au moment ou je regarde ton blog,mon mari se léve et me trouve devant mon ordi avec une photo d un super mec,il va avoir du mal a croire que je suis sur un site de regime.Dit donc,tu vas fondre avec un regime pareil,tant mieux si tu tient le coup,je pense que tu fait ça pour avoir le prof de sport a toi toute seule,je te souhaite une bonne soirée,biz
  • superdom 
    publié le 27/10/2009 à 15:12
    bravo, pour ton sport , pour moi c'est dure de m'y remettre , mais il le faut! et aussi pour tes menus , cela me donne des idées , a part que je ne mange pas de porc.....facile a remplacer, bonne fin d'pares midi bisous
  • brenda95 
    publié le 27/10/2009 à 12:57
    capitaine brenda au rapport lol !! je vois mon isa que tu ne t ennuie pas par ici mdr !!! bon j'ai vu que notre amie malo veux s'approprier notre coatch mdr !! ne t inquiètes pas la brenda vous réserve d'autres surprises (fait moi confiance lol) bon tu n'es pas prête à mettre ta doudoune car tu as trop chaud lol !! justement la scandinavie va vous faire redescendre la température lol !! quoi que ..................... bisous mon isa (fin du rapport )
  • ilona26minceur 
    publié le 27/10/2009 à 12:47
    toi aussi tu fais de step moi je le fait pendant la sieste des enfants comme ça je suis tranquille je vois que ton menu et correct moi je ne pourrais pas manger le jambon au petit dej
    je te souhaite une bonne journée bisous
    et promis je ne mange pas de cochonnerie

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