| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de isa0565
aide blog-
MON 1er JOUR DE BOOSTER !! publié le 21/10/2009 à 09:18
Coucou les copinautes!!
Hier, c'était mon 1er jour de booster et je suis assez content de moi!!
Le seul petit problème que j'ai pu rencontrer, c'est au niveau des quantités concernant les légumes : trop peu pour moi!! 200 grs, c'est vraiment pas beaucoup!! je mange toujours beaucoup de légumes!!
Par contre la viande, là c'est un peu trop, mais je m'y suis tenu comme demandé dans le régime!!
Alors, hier soir, je me suis fait une salade et 200 grs de salade, là ça fait beaucoup dans l'assiette, croyez-moi et j'ai eu l'impression de manger plus alors que le poids est identique à celui que j'ai mangé le midi!!
Donc, voici ce que j'ai mangé dans ma journée :
Matin : 30 grs de pain complet + 50 grs de fromage fondu + 1 tranche de jambon (pas facile de manger du jambon le matin!!!)
Midi : 1 blanc de poulet (200grs) + 200 grs de brocolis vapeur +40 grs de fromage
Soir : 200 grs de blanc de poulet + 200 grs de salade avec 1c. à c. d'huile et un peu de jus de citron + 40 grs de fromage
J'ai bu mon 1 1/5 d'eau plus 2 thés verts et comme j'avais très faim dans l'après-midi, j'ai mangé une petite pomme pour éviter une hypo!!! (il vaut mieux être prudent!!)
Voilà, j'espère que je vais pouvoir continuer car je n'ai pas rencontré de difficulté majeur pour ce 1er jour!!
Bonne journée à toutes mes copinautes!!!
Isa
(11) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bravo continue comme ça et on va tout exploser au tournoi!!!
Gros bisous ma super palourde.
as-tu le livre du dr cohen, sinon, je peux te le preter.
bises
Me revoilou !! hihi.....Alors ma ptite Palourde...tu reprends du service?Ben moi je sais pas encore le nom de mon équipe....ça a pas l'air de trop bouger!! lol
Pour les gateaux et Nono....Nan....c'est pas un prétexte!!Euhhhhhhh...juste un ptit peu alors!!mdr....Mais bon une fois que le paquet est entamé....ça dépérit vite tu sais un ptit gateau....ça devient tout mou!!!Beurkkkkkkkkk!!! Alors je les achève!!! Miammmmmmmmmmm!!!! Merci Nono!!ptdr!!!!
Attention à la salade....tu vas devenir un ptit lapin!! hihi
moi c'est pareil je préfère les légumes à la viande....chuis pas très carnivore!! lol
Demain rdv avec la prof de français de Maxou car elle ne sera pas là à la réunion profs-parents!! Eh oui....Maxou n'est pas très copain avec le français!!Lui c'est plutôt les maths...caca beurkkkkkkkkkkk!!!mdr
Gros bisous ma ptite palourde et en avant avec le tournoi!!Yesssssssss!!
@++++++++++++++++++++!!
Merci pour ton message, ça fait réellement plaisir!
Tu as parfaitement raison ma vie est belle! l'inactivité m'est assez insupportable, ça passera. Et j'ai tendance à me sous estimer, avec les refus que j'ai eu c'est pas évident de garder la tête haute!
le booster c'est pour quel régime??
Le soir ça fait pas beaucoup... j'espère que ça marchera!
Je t'embrasse! Merci pour ton message!
Laura