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Bonjour !
Blog de isa0519
aide blog-
ca continu de baisser publié le 18/09/2007 à 09:50
aujourd'hui je suis super contente j'ai encore perdu 700 gr. mais la fin n'est pas encore la et je me sent quand meme très fatigué de reduire comma ca la nourriture
je suis super motivée- (en tout 8,1 kg en 3 semaines)
au niveau du sport j'ai deja fait 5 series de pompes verticales ( je pense en faire encore cette après midi)et cet après midi je continue avec ma 1/2 heure de rameur habituelle et les exercices pour les fesses les cuisses(6 series de 10) et les abdo (jusqu'a ne plus pouvoir)mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt 0% Déjeuner : 3 tranches de jambon dégraissées, 2 tomates, 5 batonnets de surimi sauce yaourt sans huile Dîner : steak frites sauce chasseur Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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rien qu'a te lire je te voi en forme continue et félicitation pour avoir perdu 8.100kg;
moi si je fait autans desport que tu fait j'aurai dja laché;
bis bonne continuation