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Blog de institut-contrex
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La recette du jour : petits flans au crabe publié le 11/09/2009 à 10:14
Manger équilibré est une des clés minceur et santé !
Pour vous, nous avons sélectionné une recette saine : les petits flans au crabe.
Entrée pour 4 personnes / Temps de préparation de 10 min.
Ingrédients :
200 g de saumon fumé en dés
2 oeufs
1 cuillère à soupe de Maïzena®
35 cl de lait écrémé
1 petite boîte de crabe égoutté
1 pointe de cuillère à café de fond de poisson
Sel, poivrePréparation :
Répartissez les dés de saumon fumé dans 4 ramequins.
Battez les oeufs, la Maïzena® délayée dans le lait, puis le crabe. Salez, poivrez, ajoutez le fond de poisson.
Mettez au four au bain-marie pendant 45 min à 180 °C.Bon appétit !
(7) commentairestags :recette minceur
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bon je vais lire tout les articles pour rattraper tout le temps ou je ne suis pas venue ,
bonne journee ....
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
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Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice