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Bilan S6 TopBodyChallenge
publié le 29/05/2015 à 09:32 |
Coucou les copinautes !
Comme promis, je viens vous faire mon petit bilan et celui-ci est d'autant plus important que je suis enfin à la moitier du challenge !!
Alors, perso, j'ai l'impression que les exercices sont plus durs que dans les semaines 3 et 4 (alors que c'est exactement les mêmes) donc je ne sais pas trop si c'est mon corps qui fatigue ou moi qui deviens feignante ahah !
Niveau poids, rien de nouveau, je ne perds absolument RIEN ! (Ce me désole un petit peu quand même parce que, j'aimerais bien perdre un chouilla, mais peut être que ca fonctionne par pallier, donc je ne perds pas espoir ! )
Cette semaine j'ai essayé d'allé courir, pour faire le vrai programme, mais mon dieu que je suis nulle ahah (Ca aussi, ca viendra petit à petit ! )
Bref, la première scéance j'ai courru 4,3 km, la deuxième 4 et la troisième 3... Je progresse hein, mais dans l'autre sens... Pour la course, j'ai décidé de ne vraiment pas me braquer, les jours où je suis crevée au bout de 2km, bah tant pis, je m'arrête, sinon, ça va me démoraliser.
Enfin, je fais des vrais repas vraiment léger (ex : poulet carottes champignons), MAIS j'ai un démon qui me poursuis, celui du dessert... j'en prends trois environ, à chaque fois. Forcement que je ne perds pas de poids. Même si c'est des petits dessert du genre un petit biscuit au chocolat, une galette de riz/nutella et un fruit. Mais va vraiment falloir que je stop cette mauvaise habitude !
Aller hop hop hop ! Ces 6 dernières semaines j'aimerais bien perdre 2 petits kilos, on se motive, on ne lache rien, on arrête les desserts et surtout, on va courir !
Et vous, ça se passe comment ?
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Jsp que ton challenge se passe bien et dans le bon sens cette fois ...
belle journée bisouxx Edith
Dommage de ne rien perdre niveau poids.
Essaye de changer certaines petites choses comme le dessert oui.
Tu suis aussi le programme nutrition?
Continue comme ça, 2kg c'est faisable en 6 semaines.
alors pour les desserts ...essaye de prendre plutôt un goûter ? ou un thé ?
(ça c'est mon nutri qui dit!!)
il trouve important pour pas craquer : fruits -amandes etc
sinon continue ....ma belle cours cours
bizzz edith