| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de instiput
aide blog-
Récap premier mois de régime publié le 28/01/2012 à 10:37
Salut tout le monde !!!
Et voila un nouveau mois qui va commencer, donc un nouveau challenge à se fixer !!
Mais avant, je voudrais récapituler mon premier mois de régime...
J'ai commencé le 1er janvier 2012
avec un poids de 91kg et quelque grammes ^^
Un objectif de -5 kg pour ce premier mois
Et beaucoup beaucoup beaucoup de volonté !
Aujourd'hui, je pése 84.6 kg
J'ai perdu un total de 6.7 kg en 4 semaines seulement
Et 1.7 cette semaine !!
Objectif du mois, largement atteinds
Mon IMC est passé en dessous de 30 donc je quitte l'obésité pour revenir en surpoids !!!!
C'est GENIAL !!!!!!
C'est que du bonheur
Surtout que je ne me prive pas du tout !
Beaucoup de volonté (je préfère manger des poireaux qu'aller au Mc Do ^^)
Et des activitée phisique que j'aime (rollers, ski, aller en cours à vélo, faire du shopping...)
Mais voila que le mois de février va bientôt commencer, donc il me faut un nouvel objectif !!
Je prévois donc de perdre 4kg pour le mois de février (Oui je diminus l'objectif parce que les premiers kilos perdus sont toujours les plus simple, et en plus, je vais être relativement stréssé pendant cette periode parce que je passe des exams ! )
J'espère que vous aussi vous êtes ravis de ce mois de janvier !!
Bon weekend tout le monde !
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
ma grande.....................tu as trouver ton rythme de croisière ......^^
des gros bisous<3.........
ps la gagne le gagne....