Je tenais aujourd'hui un stand pour le service au salon infirmier et ce midi j'ai mangé avec deux copines du boulot et j'ai fait un écart !! Mais bon ca me faisait plaisir de pas me priver devant elles 2 dc je suis désolée mais je ne m'en veut pas trop, je ne culpabilise pas!! C'était un resto chinois : 2 chips aux crevette + 12 pieces à la vapeur + riz cantonais + 1 beignet à la pomme !!! Mais là j'ai trop mal au ventre !! Ca se voit qu'il commence à rétrécir pcq avt j'avais pas mal au ventre qd jemangeais ca !! en plus j'ai meme ps mangé ce qui était frit du beignet pcq ca me paraissait trop gras ! Bref ce soir bouillon de poulet pour remettre ca à niveau !!!

Suite à mon message d'hier, vous avez été plusieurs à me demander ce qu'est le LIA et bien c'est une choré qu'on t'appends et ca te fait travailler les cuisses pcq ya des talons fesses ... en musique assez rapide pr travailler sur la cardio !! J'adore, je ne connaissais pas mais je vais continuer car me sentir suer ca m' fait plaisir !!!

Sinon pour aujourd'hui je vais faire quelques abdos et autres mouvements pour essayer d'effacer un peu mon excès de ce midi !! Mais d'abord petit voyage rue montgallet à paris pour m'acheter une carte mémoire pour mon appareil photo au rabais et petites courses. Bref, metro un peu de marche de quoi écouler ce surplus de calories !!!

Bisous les filles et oui comme vous pouvez le voir moi aussi je fais des ecarts de tps en tps contrairement à ce que pensent certaines !!!

BISOUS