Blog de infnanou
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A peine levée, je suis allée me peser car je bosse demain et tout le we !!! La prochaine fois ce sera lundi ou mardi !!!
Résultats : -500g !! ce qui m'amène à 2,9kg de perdus en 2 semaines !!!
Mes mensurations ont aussi diminuées en 2 semaines !!
Bras: -1cm
Taille: -3cm
Hanches : -1cm
Cuisses: -1 cm
Mollets: -1cm
Poitrine: -1cm
Sous-poitrine: -2cm
Bref, j'ai dégonflé de partout !!!
Toujours motivée et encore plus, vu que je vois que mes efforts paient !!! Donc, aujourd'hui, je me remets au sport que j'avais délaissé depuis qq jours !!!
Ma soeur vient tester ma salle de sport dc on s'est prévu un cours collectifs spécial Fesses-Abdos-Cuisses puis piscine et peut être aquagym si on est motivée !!!
Programme modifié : ma soeur a eu un empechement du coup j'aieu la flemme d'y aller toute seule dc g juste fait qq courses à pied bien sûr, de toute facon je n'ai pas de voiture !!
Voilà !!
Bonne journée à vous toutes
PS : j'ai oublié je viens de creer un groupe pr toutes celles qui comme moi ont commencé le 1er octobre !! le nom c'est : les motivées du 1er octobre !!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
10h: 1 verre de jus de fruits |
| Déjeuner : |
12h30: 120g de pates cuites + 150g de fromage blanc 0% + 1 pamplemousse |
| Goûter ou snack : |
16h30: 1 tranche de pain de mie complet + 1 fromage à tartiner |
| Dîner : |
21h: petit plaisir : fauille de brick avec 30 g de lardons et 30g de chevre frais + 100g de salade + 1 banane |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
En tous cas, bravo, bravo pour le poids et les centimètres perdus !! Tu es sur le bon chemin !
Bises
continue comme ca! gros bisoux
pour les mensurations aussi c'est chouette et bientôt tu vas pouvoir refaire ta garde robe, ce sera une sacrée récompense non?
continu bien dans ta lancée et bon sport pour ce soir
bises
En tout cas bon sport!!!
biz.........