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Bonjour !
Blog de infnanou
aide blog-
Et un jour de plus !!! publié le 03/10/2007 à 19:57
Troisième jour et toujours motivée !!!
j'ai commencé ma journée en allant me peser pour voir si ca donnait quelquechose et bonne surprise j'ai perdu 500g en 2 jours !!!!
Donc pas d'écarts pour aujourd'hui !! Je suis le programme que je me suis prévue !!
J'ai même fait un peu de sport : musculation pectoraux, abdos, jambes + rameur !!
En bref, bonne journée et j'espère que pour vous tout se passe bien. Je vais aller voir vos blog !!mon alimentation Petit-déjeuner : 13h: 1 verre de jus d'orange + 200g de fromage blanc 0% + 1 banane Déjeuner : 16h30: 110g de jambon blanc fumé Dîner : Spaghettis aux légumes (courgettes, aubergine, tomate, oignons) + 1 yaourt 0% + 1 poire Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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je te souhaite un bon courage à toi aussi et je suis la pour tout soutien de toi comme celles et ceux qui on en besoin!!!
bisous!!!
Je vois que tu manges super bien équilibré et que tu fais du sport !! C'est la recette miracle !!
Bonne continuation !! Bizzzzz
Puis le sport ca aide bien.... bon courage pour la suite, et merci pour tes messages....biz........