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Blog de infnanou

aide blog

  		• yeah !!!
    publié le 31/01/2013 à 23:35

    1356 calories pour aujourd'hui !!

    et je n'ai pas faim !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT
    Déjeuner : Steak haché 5% MG, cuit, Beurre demi-sel, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Carotte, crue, Sauce vinaigrette
    Dîner : Steak haché 5% MG, cru, Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Tomate, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, p
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1356 kcal
    (2) commentaires


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  • infnanou 
    publié le 01/02/2013 à 10:43
    aurelie : oui je le tiens autant de jours que je peux car je mange a ma faim
    et surtout il n'y a pas de carences en fibres ni en vitamines.

    apres je m'autorise un repas plaisir par semaine et si j'ai besoin une portion de feculents de temps a autre...
  • sasou7 
    publié le 01/02/2013 à 01:57
    ces super ces un pas de plus vers ton objectifs

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