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Blog de infnanou

aide blog

  		• voila le compteur de ma journee !!
    publié le 27/12/2012 à 15:44

    bonjour,

    voila le total a priori de ma journee !!

    ce soir c'est soupe, yaourt et ananas !!

    1623 calories c'est pas mal !!

    c'est pas 1500 mais je suis sure que c'est largement mieux que ce que je pouvais faire avant !!

    apres les fetes je suivrai plus les recettes, pour le moment je fais selon mes envies

    Demain, je me peserai car ce WE je bosse donc je fais toujours de la retention d'eau au boulot !

    j'espere au moins retrouver mon poids de 77,1 kg !! ce serait deja bien de maintenir mon 1,5 kg en moins !!

    croisons les doigts !!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Citron, jus pressé maison, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Lait fermenté type yaourt à boire, au bifidus, arôme fruits, Beurre allégé (aliment moyen), Pain aux céréales
    Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Beurre doux, Pomme de terre, cuite à l'eau, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Eau de source Mont-Roucous, embouteillée, très faiblement minér
    Dîner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, Ananas, frais, pulpe, Spécialité laitière type yaourt au lait entier, enrichie en crème, aux pépites de chocolat, Eau de source Mont-Roucous,
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1623 kcal
    (0) commentaires

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