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Bonjour !
Blog de infnanou
aide blog-
La suite !! mon article est trop long !! publié le 28/12/2007 à 23:25
pain --> 2 tranches (40g)
biscottes --> 4 unités (32g)
pâtes, riz --> 200g cuits (60g crus)
pomme de terre --> 200g (2 de la taille d'un œuf)
légumes secs: haricots rouges ou blancs, flageolets, pois cassés, pois chiche --> 225g cuits
Petits pois --> 250gVoilà !!
Au fait, je me suis pesée et je n'ai rien perdu ni rien pris !! ca devient une routine mais je m'enfiche !!
Aujourd'hui j'ai repris le sport que j'avais laissé de côté depuis un long moment !! J'ai fait 45 min de vvelo et 2 heures de salsa !! je suis un peu naze mais bon demain j'ai pris rendez vous pr tester le power plate dc on verra ce que ca vaut !!
Bisous et bonne fin de soirée
(3) commentaires
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tu sais avec les fetes c'est dur en ce moment!!
bisous