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COMBIEN DE TEMPS POUR LE SPORT ?
publié le 15/10/2013 à 22:43 |
Salut les filles,
Le temps que vous passez au sport vous ne vous en rendez pas conte, voilà quelque exemple où vous faîtes du sport :
- monter et descendre les escalier
- marcher
- s'occuper des enfants
- promener le chien
Des gestes simples fait au cotidien.
Mais en plus faîtes vous un petit jogging de 10 minutes tout les matins.
A demain
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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