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Blog de ilona26minceur
aide blog-
en route pour une vie meilleur publié le 30/09/2011 à 10:16
coucou
je vois que ça fait un petit moment que je ne suis pas venu vous donner de mes nouvelles
comme certaine le savent j'ai delaissé le site pour la palourdie( un lieu paradisiaque plein d'amitié de soutien et de motivation)
je vais bien j'ai repris le regime le 10 septembre avec un poid de depart de 100kg
samedi dernier j'etais a 97.6kg je souhaite arriver a 70kg dans 1 ans
je me suis inscrit dans une salle de sport c'est un budget mais il le fallait pour maintenir mon objectif et ne pas abandonner en route
je vais a la salle 2 a 3 fois par semaine pendant 1h30 a chaque fois j'ai un suivi personnalisé pour la perte de poid et le renforcement musculaire
et vous comment allez vous?
je vous souhaite une bonne journée
si certaine veulent me rejoindre en palourdie laisser moi un com et je vous donnerai le liens
bonne journée
gros bisous
(4) commentaires
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et bien si tu ne le savais pas on est le 24
alors je viens te souhaiter un bon noel
de bonnes fêtes
et à très bientot
bisous kani
et oui me revoilà ici,....on ne sait jamais ...si tu passes dans le coin cela me fera plaisir d'avoir de tes nouvelles
biz kani
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Je viens de lire ton message et je passe te dire que c'est tout bon ma belle, ça marche et on t'attend !
Gros bisous