| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ilona26minceur
aide blog-
J3 publié le 10/06/2011 à 10:29
deja 3 jours de regime
pour l'instant tout va pour le mieux pas de grignotage aucun ecart je me tiens a mes menu avec succés
je suis fier de moi reste a voir le verdict de dame balance demain matin
au menu du jours
petit dej: 50g de pain beurré
1 activia fraise
1 compote pomme poire
dejeuner: 1 salade verte avec un peu de sauce crudité
filet de truite en papillote
2 pomme de terre vapeur
1 yaourt a la vanille
1 poire
collation: 1 compote pomme fraise
diner: 1 tomates avec sauce crudité
1 tranche de roti de porc
haricot vert vapeur
1yaourt a la fraise
1 quart de melon
en boisson: deux verres d'eau avant chaque repas minimum
a part ça aujourd'hui journée calme j'ai que 2 loupios a garder et la il dorme
je vous souhaite une bonne journée et un bon weekend
bisous
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
